Групповые занятия по плаванию

Групповые занятия для взрослых по плаванию

Любой сезон, это прекрасное время записаться в групповые занятия плаванием для взрослых. Это актуально для всех любителей плавать или тех. кто панически боится купаться в глубоких бассейнах или открытых водоемах. Это отлично подойдет желающим поддерживать себя в спортивной форме или просто желающим научиться более правильному поведению на воде в обычных и экстренных ситуациях.

Группа предназначена для детей с 16 лет и взрослых любого возраста и физической подготовки, желающих обучиться плаванию и даже не умеющих держаться на воде. Занятия проходят в большом бассейне, где обучающиеся будут доставать до дна, что позволяет избежать психологического дискомфорта, а значит быстрее поможет достигнуть желаемого результата. На занятиях учатся держаться на воде, изучают правильные стили плавания на груди и спине.

Скачать прайс

Для кого подойдут групповые занятия по плаванию

Группы обучения плаванию взрослых рассчитаны на всех желающих в возрасте от 16 лет. Для пенсионеров, людей старшей возрастной группы — также отлично подходят. Основные преимущества таких занятий:

• можно развить свои навыки плавания;
• можно избавиться от психологического страха перед купанием в открытых водоемах;
• обучение новым стилям плавания, а также на спине.

Это просто отличная возможность весело, а главное — полезно провести свой досуг. Записаться на занятия всей семьей тоже возможно (с детьми от 16 лет и старше, а для малышей созданы отдельные группы).

Стоимость групповых занятий по обучению плаванием для взрослых

Как проводятся групповые тренировки по плаванию для взрослых

Групповые занятия по плаванию проводятся следующим образом:

1. Обязательное посещение душа перед началом занятия.
2. Разминка. Включает выполнение простых упражнений. Они необходимы для подготовки мышц, суставов, связочного аппарата к соответствующим физическим нагрузкам. Опытные тренеры рекомендуют перед купанием всегда выполнять минимальную разминку.
3. Непосредственное обучение плаванию. Хоть занятия и проводятся группами, но инструктора имеют возможность уделить должное внимание каждому из участников.
4. Душ или сауна (по желанию).

Непосредственно групповые тренировки по плаванию занимают 1 – 1,5 часа по времени. В большинстве случаев рекомендуется посещать около 5 – 7 занятий для обучения новым навыкам и закрепления результата. Пройдя полный курс, можно научиться уверенно плавать, держаться на воде и применять различные стили.

Присоединиться к группе для прохождения учебного «курса» можно в любой момент. Не обязательно с первого занятия. Тренировки построены так, что отлично подойдут новичкам и людям, имеющим некоторый опыт плавания, и всем, кто неуверенно держится на воде. Положительный результат от занятий будет при любом раскладе. И именно групповые тренировки по плаванию, как показала многолетняя практика — эффективные для обучения и отличного проведения времени с максимальной пользой для организма.