Аквааэробика

Аквааэробика - это комплекс различных физических упражнений, который выполняется в воде. Спортивная программа может состоять как из силовых упражнений, так и из гимнастики и лечебной физкультуры. Чтобы данный вид фитнеса приносил пользу для здоровья, необходимо заниматься под присмотром опытного тренера.

Аквааэробика в Челябинске

Если вас интересует аквааэробика в Челябинске - будем рады видеть вас в Велнес Клубе «Мелиот». Мы много лет успешно оказываем оздоровительные услуги для детей и взрослых. Посещая тренировки по аквааэробике в нашем клубе, вы можете быть уверены, что мы:

• располагаем штатом высококлассных инструкторов;
• находим к каждому посетителю индивидуальный подход;
• организовали максимально комфортные условия для наших клиентов: Wi-Fi, парковка, игровые комнаты, кафе и многое другое;
• постоянно проводим акции и предоставляем скидки постоянным клиентам.

Группа аквааэробика

Группа подходит для девушек с 15 лет и женщин любого возраста. Занятия проходят в большом бассейне, глубина которого является максимально комфортной для аквааэробики и позволяет выполнять все требуемые упражнения, уверенно стоя на дне.

Преимущества занятий по аквааэробике :

• практически полное отсутствие противопоказаний;
• подходит для людей с любой физической подготовкой;
• доказанная эффективность в борьбе с целлюлитом и лишним весом, занятия аквааэробикой позволяют израсходовать до семисот килокалорий в час;
• поддерживают тонус кожи;
• занятия разгружают позвоночник, способствуют укреплению суставов и улучшению работы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Почему стоит ходить на тренировки по аквааэробике

Аквааэробика в бассейне полезна по следующим причинам:

• коррекция веса и фигуры;
• отсутствие явных противопоказаний;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• эффект гидромассажа;
• профилактика болезней позвоночника и укрепление мышц спины;
• улучшение самочувствия и снятие стресса.

Что нужно взять на тренировку по аквааэробике

Тут все зависит от вашей физической подготовки и программы, которую вам предложит инструктор. На тренировку можно брать как утяжелители и бодибар, так и заниматься только с собственным весом. Существует множество видов фитнес-аквааэробики:

• лфк для улучшения общего состояния здоровья;
• программы для реабилитации после травм;
• упражнения для развития выносливости, растяжки;
• отдельно стоит выделить аквааэробику для беременных;
• укрепление сердечно-сосудистой системы и др.

Важно: перед началом занятий не забудьте проконсультироваться с врачом.

Цена на занятия аквааэробикой

Цена на занятия аквааэробикой зависит от формата тренинга - групповой или персональный - а также от его направленности (виды аквааэробики приведены выше). Покупка абонемента на несколько месяцев обойдется дешевле чем разовые занятия. Стоит отметить, что несмотря на свою более высокую стоимость, персональные тренировки позволят вам быстрый достичь желаемого результата и лучше сфокусироваться на своих целях.

Скачать прайс

Как записаться на занятия по аквааэробике

Чтобы записаться на занятия по аквааэробике, просто позвоните нам по телефону, указанному на официальном сайте. Адрес нашего Велнес Клуба «Мелиот» где мы проводим занятия по аквааэробике в Челябинске указан в разделе «контакты»

Аквааэробика в Челябинске в Велнес Клубе «Мелиот» проводится долгие годы. За это время мы не только разработали уникальные и эффективные программы, но и завоевали признание и благодарность наших клиентов.

Мы находим индивидуальный подход к каждому клиенту, с радостью вводим Вас в мир спорта и радуемся позитивным результатам вместе с Вами.