Аквааэробика для беременных

Группа "Аквааэробика для беременных"

Аквааэробика для беременных — прекрасный способ укрепления здоровья и подготовки к предстоящим родам, рекомендованный практически на любом сроке женщинам всех возрастов.

Группа занимается по авторской методике и подходит для будущих мамочек любого возраста и физической подготовки. Занятия проходят в большом бассейне, глубина которого является максимально комфортной для аквааэробики и позволяет выполнять все требуемые упражнения, уверенно стоя на дне.

Скачать прайс

Польза занятий аквааэробикой в беременность

Умеренная физическая нагрузка приносит будущим мамам исключительную пользу. Стоит отметить положительное воздействие аквааэробики для беременных.

Преимущества занятий аквааэробикой для беременных :

практически полное отсутствие противопоказаний;
доказанная эффективность в борьбе с целлюлитом и лишним весом, занятия аквааэробикой позволяют израсходовать до семисот килокалорий в час;
занятия аквааэробикой в воде перераспределяют вес растущего животика равномерно, тем самым разгружая позвоночник;
способствуют укреплению суставов и улучшению работы сердечно-сосудистой и нервной системы;
поддерживают тонус кожи, что позволит избежать или минимизировать растяжки;
вырабатывают правильное дыхание, необходимое женщине во время родов;
комплекс упражнений по аквааэробике помогает ребенку занять правильное положение в утробе матери, необходимое для прохода по родовым путям без осложнений.

Занятия аквааэробикой в беременность под руководством опытного специалиста — лучшее решение всех проблем, возникающих в процессе вынашивания ребенка. Это и отличная подготовка организма к моменту появления малыша на свет. Аквааэробика для беременных отличается комплексом упражнений, предназначенных для повышения настроения и улучшения самочувствия будущих мам.

В настоящее время весьма популярна аквааэробика для беременных в Челябинске, что способствует рождению здоровых младенцев. Повышает спрос на услугу аквааэробика для беременных цена, являющаяся вполне доступной для подавляющего большинства желающих.

Занятия аквааэробикой в беременность в специальных группах наиболее предпочтительны для тех, кто серьезно относится к своему здоровью.

Предоставляемый бассейн отличается оптимальной глубиной и продуманными габаритами. Вода в нем поддерживается на определенном показателе: не менее 30 и не более 32 градусов по Цельсию. Примерная структура занятий аквааэробикой в беременность:

Возраст взрослого	для беременных
Структура занятия	Разминка на воде; Основная часть; Расслабление в воде; Посещения финской сауны;
Размеры бассейна	Размер 4х12 м. Глубина 1,3м.
Температура воды	30-32°C
С собой необходимо иметь	Купальные принадлежности; Шапочка для плавания; Сланцы; Полотенце.
Расписание занятий	Пн.Пт. 15:40 Расписание
С группой работает	Ворушилина Людмила Васильевна
Условия	Присоединиться к группе можно в любой момент.

Цена занятий аквааэробикой для беременных

Кол-во Занятий	Стоимость
1-ое занятие	450 руб.
1 посещение	700 руб.
4 занятия	2700 руб.
8 занятий	5200 руб.
12 занятий	7800 руб.

Аквааэробика для беременных в Челябинске

В Велнес Клубе «Мелиот» организованы регулярные занятия аквааэробикой в беременность с гибким графиком посещений. Присоединиться к группе можно в любое время и на любом сроке. Индивидуальный подход гарантируется: аквааэробика для беременных цена которой зависит от количества посещений в месяц (чем больше эта цифра, тем дешевле будут занятия).

Разработанная авторская методика учитывает особенности общего состояния: как физического, так и психологического. Аквааэробика для беременных в Челябинске практически не имеет ограничений и противопоказаний.

Аквааэробика для беременных в Челябинске уже доказала свою эффективность, поскольку реально укрепляет сердечно-сосудистую систему, тонизирует кожу и помогает женщинам в «интересном положении» достойно подготовиться к рождению малыша. Также в Велнес Клубе «Мелиот» проводятся и простые тренировки по аквааэробике, записаться на бесплатное занятие вы можете прямо сейчас.